Dukh ho ya sukh jab sada sang rahe na koi
Phir dukh ko apnaiye ke jaye to dukh na hoye
བདེ་བ་ཡིན་དང་སྡུག་བསྔལ་ཡིན་རྟག་ཏུ་མཉམ་གནས་བྱེད་པ་མེད།
སྡུག་བསྔལ་དང་དུ་བླངས་གྱུར་ན་སྡུག་བསྔལ་མེད་པ་ཉིད་དང་འདྲ།
Rahi manva dukh ki Chinta kyu satati hai
Dukh toh apna sathi hai/
Sukh hai ek chhaon dhalti aati hai jati hai
Dukh toh apna sathi hai
ལམ་རོགས་སེམས་ལ་དུཿཁའི་སེམས་ཁྲལ་ཅི་ཕྱིར་གཙེས།
སྡུག་བསྔལ་ནི་རང་གི་གྲོགས་པོ་རེད།
བདེ་བ་གང་དག་གྲིབ་སོ་བཞིན་དུ་ཡོང་གི་རེད་ལ་འགྲོ་གི་རེད།
སྡུག་བསྔལ་ནི་རང་གི་གྲོགས་པོ་རེད།
Dur hai manzil dur sahi pyar hamara kya kam hai
Pag me Kante lakh sahi par ye sahara kya kam hai
Hamarah tere koi apna toh hai
དམིགས་ཡུལ་རྒྱང་ན་རྒྱང་དུ་ཆུག་དང་ང་གཉིས་བརྩེ་བ་ཉུང་མི་སྲིད།
རྐང་མཐིལ་ཚེར་མ་འབུམ་ཕྲག་ཟུག་ཀྱང་ང་གཉིས་བརྩེ་བ་ཉུང་མི་སྲིད།
ལམ་གྲོགས་ཁྱོད་ལ་རང་མི་གཅིག་ནི་ཡོད་ཡོད་རེད།
Dukh ho koi tab jalte hai path ke dip nigaho me
Itni badi ish duniya ki Lambi akeli rahon me
Hamarah tere koi apna toh hai
ལམ་གྱི་སྒྲོན་མེ་མིག་ཐོག་འཆར་ན་སྡུག་བསྔལ་མེ་ལྟར་འབར་ཡང་སྲིད།
འཛམ་གླིང་ཆེན་པོ་འདིའི་ནང་གི་ཐག་རིང་ལམ་དུ་བགྲོད་སྐབས་སུ།
ལམ་གྲོགས་ཁྱོད་ལ་རང་མི་གཅིག་ནི་ཡོད་ཡོད་རེད།
Rahi manva dukh chinta kyun satati hai
Dukh toh apna sathi hai/
ལམ་རོགས་སེམས་ལ་དུཿཁའི་སེམས་ཁྲལ་ཅི་ཕྱིར་གཙེས།
སྡུག་བསྔལ་ནི་རང་གི་གྲོགས་པོ་རེད།
༄༅། རྒྱ་གར་གྱི་སྐད་ནང་ཡོད་པའི་མཛའ་གཞས་སམ་ཡང་ན་་་དགའ་སོགས་མང་པོ་བོད་སྐད་དུ་
བསྒྱུར་བ་ནི་་་གཅིག་ནས་་་བསྒྱུར་པོ་རང་ཉིད་བོད་ཡིག་ཡར་རྒྱས་འགྲོ་སྲིད་པ་ཡིན་།
དེ་མིན་བོད་པའི་ནང་མི་རྒན་གྲས་མ་གཏོགས་གཞོན་གྲས་ཚོ་་་བོད་ཡིག་ཤེས་ཀྱི་མེད་སྟབས་
ཀློག་ཀྱང་ཤེས་ཀྱི་མེད་པས་་་གོ་དོན་་ག་ནས་རྟོགས།
མི་རྟོགས་པར་བརྟེན་ཀློག་མཁན་མེད། བགྲེས་པ་ཚོ་དོན་རྟོགས་ཀྱང་དགའ་གཞས་སོགས་ལ་
ཐུགས་སྣང་མི་བྱེད།
དེ་ལས་བོད་མི་རིགས་རང་ཉིད་ཀྱི་སྐད་ཡིག་རིག་གནས་བཅུའི་ནང་ཡོད་རྩོམ་འབྲི་བྱས་ན་ངེས་
པར་ཕན་ཐོགས་ཆེ་ལ་།
མི་ཤེས་མི་བལྟ་མི་ཀློག་པར། ཤེས་མདོག་བྱས་ཏེ་བྲིས་པ་དེ།
ཤིང་སྡོང་རྡོ་ལ་གླེང་དང་མཚུངས། དེ་འདྲ་མ་བྱེད་དོན་མེད་པ་རེད།
གཡའ་ནག་ཡེད་རྒྱུས་བསྒྱུར་རྩོམ་འདིའི་རིགས་ལ་ནང་དོན་མི་འདུག འདིའི་རིགས་མ་སྤེལ་ན་ཡག
ཁ་བརྡ་དྲ་རྒྱ་ནི་གྲངས་མང་བསམ་ཚུལ་སྤེལ་སའི་སྤྱི་ཚོགས་
ཤེས་བྱའི་མེ་ལོང་ལ་སོང་ཀློག་མཁན་མང་ཉུང་དང་བལྟ་
མཁན་མང་ཉུང་ལ་མ་ལྟོས་ཁ་བརྡ་དྲ་བདག་གིས་བཀའ་
ཁྲོལ་ཡོད་པའི་རྩོམ་ཡིག་དང་མཆན་ཁག་ལ་དགའ་བསུ་ཞུ་གི་
ཡོད།
༄༅། བདེ་བ་སྡུག་བསྔལ་རང་གི་གྲོགས་པོ་རེད། ལུས་དང་དྲི་མ་བཞིན་དུ་བྲལ་བ་མེད།
འདུས་བྱས་ཐམས་ཅད་མི་རྟག་པ་དང་གཅིག། ཆོས་ཐམས་ཅད་སྟོང་ཞིང་བདག་མེད་གཉིས་།
འདི་ཡང་ཡང་བསམ་ལ་ཡང་ཡང་སྒོམས། འདི་ལྷག་བསམ་རྒྱུ་དྲན་རྒྱུ་ཅི་ཡོད།