ཀླུ་སྨྱོན།
སྟོད་ན་གངས་རི་འདར་འདར། །
བར་ན་རྫ་རི་ཡོམ་ཡོམ། །
སྨད་ན་ཆུ་མོ་ངུ་ངུ་། །
ང་ཚོའི་ལས་ལ་གཟིགས་དང་། །
ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ་ཡང་། །
རྡུལ་དུ་ཞིག་པའི་ཐལ་བ། །
རླུང་གིས་རྒྱལ་ཁམས་ཁུར་སོང་། །
ངུ་ན་ངུ་གོ་ཆོད་དོ། །
གསེར་ཁྲིའི་འདབ་མར་བྲིས་པའི། །
མི་འཇིག་གཡུང་དྲུང་རི་མོ། །
ཁྭ་ཏ་སྐྱུང་ཀ་དག་གིས། །
གྲིབ་ནག་འགེལ་སར་གྱུར་འདུག །
ཞོགས་པའི་སྐྱ་རེངས་དམར་པོ། །
ཡང་སྐྱར་འཆར་རྒྱུ་ཡོད་པས། །
ཁྲག་གི་ལོ་ཟླ་རིང་མོ། །
གྲི་དང་མེ་མདའ་གླེང་ཡོང་། །
དགུན་གྱི་ལྗོན་པ་ཁེར་ངུ་། །
གྲང་རླུང་ཁྲོད་དུ་འགྲེངས་དུས། །
སྙིང་ནས་བབས་པའི་ཁ་བ། །
རྡོག་གཅིག་གནམ་ནས་ལྷུང་སྲིད། །
སྲིད་པའི་འཁོར་ལོ་ཆེན་པོ། །
རྒས་གཉེར་ལག་པས་བསྐོར་ཚེ། །
ཚེ་སྲོག་མར་མེ་འདྲ་བོ། །
ཤི་མིན་གསོན་མིན་འབར་རོ། །
ཡ་གིའི་མཛེས་མར་གཟིགས་དང་། །
མ་གིའི་རྒན་མོར་ལྟོས་དང་། །
བར་གྱི་ཆགས་ལྡན་ངེད་ཅག །
སེམས་ཀྱི་འགྱུར་བག་རྒོད་ཨང་། །
ཆུ་མོའི་གཞུང་གི་མེ་ཏོག །
ཁྲ་ཁྲ་སིལ་སིལ་འདྲ་ཡང་། །
གང་དུ་བཞུར་བའི་ལས་དབང་། །
ལྡོག་མེད་བཀའ་ལུང་བཙན་ནོ། །
སྦྲུལ་ལོ་ཕར་ཕར་བཞུད་སོང་། །
རྟ་ལོ་ཚུར་ཚུར་བརྒྱུགས་བྱུང་། །
དཔྲལ་བར་བྲིས་པའི་རྒས་གཉེར། །
སྐྲ་དཀར་གྲངས་དང་འགྲན་ནོ། །
སྨུག་པ་འཐིབ་ན་འཐིབས་ཤོག །
ཆར་བ་འབབ་ན་བོབས་ཤོག །
ཉི་མར་བྲིས་པའི་སྙན་ངག །
ས་གཞིའི་པང་ན་མཛེས་སོ། །
རི་བོའི་ཐོད་ཀྱི་ཟླ་བ། །
སྐར་མས་རྒྱང་འཕུད་བཏང་ཡང་། །
སྨིན་དྲུག་གཅིག་པུའི་བརྩེ་བ། །
སྙིང་གི་གསེང་ན་ཁོལ་ལོ། །
མདུན་གྱི་གློག་ཀླད་གྲུ་བཞི། །
ལོ་དང་ཟླ་བའི་སྐྱོ་རོགས། །
གསེར་གྱི་ཀ་ཁ་སུམ་ཅུ། །
མི་ཚེ་གཅིག་གི་འཚོ་རྟེན། །
སྤྲིན་གྱི་རྦ་རླབས་འཕྱུར་ཏེ། །
དགུང་ཁའི་ཉི་འོད་བསྣུབས་ཀྱང་། །
སྙན་ངག་འདྲ་བའི་གྲོང་ཚོ། །
རེ་ཞིག་ཁ་ཁུ་སིམ་སིམ། །
སྣང་བ་བུན་བུན་འདི་ཡི། །
ཕ་རོལ་རྒྱ་མཚོ་ཆེན་པོ། །
གྲུ་གཟིངས་ཆུང་ཆུང་དེ་ཚོ། །
ཡིག་འབྲུ་རྡོག་འགའ་ཡིན་ནོ། །
སེམས་དང་སེམས་པ་གླན་ས། །
གདོད་མིའི་བུ་མོ་ཁྱོད་ཡིན། །
གཡུ་ཡི་རྣ་རྒྱན་འོད་དེ། །
མུན་པའི་ནང་དུ་འཕྲོས་ཤོག །
བྲང་གཞུང་ཉི་འོད་འདྲ་བོ། །
བདག་གི་སྙིང་ལ་འཕྲོས་ཏེ། །
མི་ལོ་བཞི་བཅུའི་སྐོམ་གདུང་། །
སྐད་ཅིག་ཉིད་དུ་སེལ་བྱུང་། །
ཚེ་འདི་མི་རྟག་འདྲ་ལ། །
སྣང་བས་བྲིད་བྲིད་འདྲ་ཡང་། །
བརྩེ་སེམས་སྣུམ་པོ་འདི་ལ། །
ཡིད་ཆེས་བརྒྱ་ཆའི་བརྒྱ་ཡོད། །
ཇི་སྲིད་ས་གཞི་འཁོར་ནས། །
ནམ་མཁའི་ཕ་མཐར་འགྲོ་དུས། །
དེ་སྲིད་སྙིང་སྡུག་མ་འདིའི། །
བྲང་གི་དྲོད་ཁོལ་འཇམ་པོ། །
སྙན་པའི་གླུ་རུ་གྱེར་རོ། །
སྲིད་པ་སྒྱུ་མའི་ཁམས་ཀྱི། །
རི་བོའི་འདབས་ཀྱི་ཆུ་མོ། །
དྭངས་གཙང་མེ་ལོང་འདྲ་སྟེ། །
བདག་གི་ངོ་གདོང་མི་གསལ། །
དབྱར་གྱི་མཛེས་ལྗོངས་དེ་དག །
དགུན་གསུམ་བཙལ་ཀྱང་མི་རྙེད། །
སྣང་བ་འདི་དག་བསྒྲིགས་ནས། །
ལྡེབས་རིས་ཆེན་མོ་བཞེང་ངོ་། །
མུ་ཏིག་དམར་པོའི་སྐེ་རྒྱན། །
སུ་ལ་ཐོབ་པ་མ་ཤེས། །
སྙན་ངག་ཅིག་གི་ལེགས་སྐྱེས། །
དབྱངས་ཅན་ལྷ་མོས་སྦྱིན་ནོ། །
མིག་གི་མཐའ་རུ་འཛུམ་པའི། །
ལོ་བརྒྱའི་གདུང་བ་གྲང་མོ། །
མེ་རུ་སྦར་བའི་སྙན་ངག །
དོ་ནུབ་ཁྱོད་ལ་འབྲི་འོ། །
གནའ་བོའི་མགུར་ཚིག་འདྲ་བོ། །དབུས་པའི་གཞས་ཚིག་འདྲ་བོ། །ཨ་མདོའི་ལ་གཞས་འདྲ་བོ། །ངག་ལ་གྱེར་ན་སྙན་ཡང་། །ནང་དོན་ཆགས་པའི་གཏམ་ཡིན།
སྟོད་ན་གངས་རི་ཏི་སེ་བརྗིད། །
བར་ན་ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ། །
སྨད་ན་གཙང་ཆུ་མང་པོ་རྒྱུག །
ང་ཚོའི་བོད་ཀྱི་ཡུལ་ལུང་སྐྱིད། །
ཀླུ་སྨྱོན་རྒས་ཀི་རྒས་ཀི་སྙན་ངག་རྒས། །ཀླུ་སྨྱོན་འཁྱམས་ཀི་འཁྱམས་ཀི་ཨ་རིར་འཁྱམས། །ཀླུ་སྨྱོན་བླ་མ་ཆགས་ནས་སྙན་ངག་ཟད། །ཀླུ་སྨྱོན་ཆོས་ལ་འཐིམས་ནས་སྒྲུང་རྩོམ་བརྗེད། །
སྟོད་ཀྱི་གངས་རི་ཞི་སོང་།
བར་གྱི་སྤང་རི་བརྐོས་སོང་།
སྨད་ཀྱི་ཆུ་བོ་རྙོག་སོང་།
བོད་པ་ཚང་གི་ལས་ཀ
བསམ་གྱིན་བསམ་ན་སྐྱོ་ལ།
བོན་རྒྱལ་བཙན་པོའི་རྒྱལ་ཁབ། སིལ་བུར་བཏང་ནས་ཐོར་བཞག། བོན་ཁམས་གངས་ཅན་བོད་མི། གཞིས་བྱེས་གཉིས་སུ་གྱེས་སོང་།
སེམས་པ་སྐྱོ་བའི་སྐད་ཆ། རི་མ་འདབ་ལ་བཤད་པས། རི་བོ་ས་རྡོ་ཡིན་ཀྱང་། མགོ་བོས་གཡུག་གཡུག་བྱས་བྱུང་།
དམ་ཆོས་དགུང་ནས་དར་བཞག །
བོད་ཡུལ་རྒྱ་ཡིས་བཟུང་སོང་། །
བོན་པོས་རྩ་ཆུ་རྩོད་གླེང་། །
ཁྲེལ་མེད་དྲ་ཐོག་གང་བཞག །
བཙན་པོ་ལྷ་སྲས་དར་མས། རྡོ་རིང་ཡི་གེ་ཀློག་དུས། བན་དེ་དམ་ཉམས་ཅིག་གིས། དུག་མདའ་བརྒྱབ་ནས་བཀྲོངས་བཞག །
ཆོས་རྒྱལ་བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི། གདུང་བརྒྱུད་རྩ་བ་གཅོད་མཁན། བན་དེ་ལས་ངན་ཞིག་གིས། བྱས་ཉེས་བོད་ཁམས་ཕུངས་སོང་།
བོད་ཀྱི་གདོད་མའི་བོན་ཆོས། །ཆོས་རྒྱལ་བཙན་པོས་བསྣུབས་སོང་། །ནང་བསྟན་བོད་ལ་དར་ལ་ནས། །ནང་འཁྲུག་སློང་འགོ་བརྩམས་སོང་། །བོད་ཀྱི་ཆོས་སྲིད་ཟུང་འབྲེལ། །ཏང་གིས་བརྩབས་ཧྲུལ་བཏང་སོང་། །དམར་བོའི་སྲིད་ལུགས་དར་ནས། །ལྟ་ལོག་ས་ཁྱབ་རྡོ་ཁྱབ། །རིག་གནས་གསར་བརྗེའི་རྗེས་སུ། །གྲྭ་ལོག་བླ་ལོག་མང་གི །དབུ་མའི་སྲིད་བྱུས་བཟུང་ནས། །མཐའ་དབུས་གང་ལ་མ་སླེབས། །བར་དོའི་ཞིང་ཁམས་ཤིག་ན། །ནང་འཁྲུག་ནང་འགལ་མང་གི །
ཨ་རོགས་ ཨ་ལེགས་ཚང་། བདེ་མོ་ཡིན་ན། ང་ལ་ལས་དོན་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ཞུ་རྒྱུ་འདུག། Amalia Rubin ཟེར་བའི་བོད་གཞེས་གཏོང་མཁན་ཞི་མོ་དེ་། ས་དེ་ན་ཡོད་ཚུལ་འདུག་། ང་ལ་མོའི་ཁ་པར་ཨང་གྲངས་སམ་ཡང་ན་དྲ་འཕྲིན་ཁ་བྱང་ཞིག་གཙར་གཅོད་གནང་རོགས་གནང་། ངའི་ཁ་པར་510 230 8152 དང་དྲ་འཕྲིན་tibetantsampa@gmail.com ཡིན། བཀའ་དྲིན་ཆེ།
དོན་འགྲུབ་ཚེ་རིང་གི་ས་རན་སུ་སེ་སུ་ཁོ་ནས་
ཕྱི་རྒྱལ་གྱི་སྙན་ངག་དེ་ཚོ་ངག་གི་བརྗོད་པ་དང་ཐག་ཇེ་ཉེ་དང་མིང་དང་དོན་གཉིས་ཤིན་དུ་གསལ་བས་དེས་དོན་རྟོག་འགྱུར་སེམས་ཐག་ཇེ་ཉེ་རེད། བོད་པའི་སྙན་ངག་མང་ཆེ་བ་ངག་ནས་བཀླག་དཀའ་བ། ༼མགོ་ཅན་འདོགས་ཅན་མང་བ།༽ཡིད་ལ་འཆར་དཀའ་བ། ༼འབྲེལ་མེད་དང་ལྐོག་འགྱུར་མང་བ།༽མིག་ལ་མཐོང་དཀའ་བ། ༼ཡི་གེ་ལ་ཚེགས་མེད་པ།༽དེ་བཞིན་ཚོར་བ་བསླེབ་དཀའ་བ། ༼སྟོང་པ་ཉིད་དང་། བྱང་ཆུབ་སེམས་ལྟ་བུ་བློ་ཡུལ་ལས་འདས་པ།༽ ངུ་དགོས་དང་གོད་དགོས་མ་ཤེས་པ། ༼འགལ་འདུ་ཅན་གྱི་རྣམ་རྟོག་མང་བ།༽དེ་བཞིན་སྐྱོན་ཆེ་ཤོས་དེ་མིའི་འཚོ་བ་དང་འབྲེལ་བ་ཆུང་བ། ༼རང་ལ་མེད་བཞིན་དུ་གཞན་ལ་སྤྲོད་འདོད་པ་ཕྲུ་གུའི་རྩེད་མོ་ལྟ་བུ།༽
ཁྱེད་ཚོས་གཟིགས་ན་ཇི་འདྲ་རེད།
དཔེར་ན། སྔོན་མ་བོད་པའི་མཁན་པོ་ཞིག་གིས་རྩ་བ་ཤེས་རབ་ཁྲིད་སོང་། བཅོམ་ལྡན་འདས་ལྟ་བུ་ལ་འགྲེལ་བཤད་ཆུ་ཚོད་གཉིས་གོར་སོང་། བཅོམ་ཟེར་ན་འདི་རེད། ལྡན་ཟེར་ན་འདི་རེད་ཟེར་ནས་ཚང་མ་མགོ་ན་དགོས་བཟོས་སོང་། དབྱིན་ཇིའི་ནང་ལ་Buddhaཟེར་ན་ཚང་མས་གོ་བཞིན་འདུག ཅིའི་ཕྱིར་ང་ཚོ་སོ་སོས་རྙོག་ཁྲ་འདི་འདྲས་བཟོ་བཞིན་ཡོད་དམ། དེ་བཞིན་བོད་ཀྱི་ནང་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་གི་སློབ་ཁྲིད་བྱེད་སྟངས་མང་པོ་ཞིག་འདི་འདྲ་རེད།
དོན་འགྲུབ་ཚེ་རིང་། ཞི་མོ་དེ་དེང་སང་ཕྱི་སོག་ན་ཡོད། ཚུར་མོའི་མིང་ངོ་དེབ་རྒྱོབས་དང་རྙེད་སོང་། ཁ་བརྡ་དེ་རུ་བྱོས།
བསམ་ཤེས། ད་འོ་ན་དབྱིན་ཡིག་ནང་། ing, ung, eng, ang, i, o, u, e, o སོགས་ཀྱིས་ཁེངས་བསྡད་མེད་པའི་སྙན་ངག་ཅིག་ཁྱེར་ཤོག་དང་དེ་ནས་བོད་ཡིག་སྙན་ངག་ལ་ཆད་པ་ལྕི་མོ་ཞིག་གཅོད། དེ་ཨེ་རེད།
སྒྱུ་མའི་ཁམས་ཀྱི་སྙན་ངག།
དགྱ་མོའི་རྐུབ་ལ་གཟས་འདུག།
གཟན་ཤམ་དཀར་སེར་དམར་ལྗང་།།
སྒྱུ་མ་མཁན་དང་འདྲ་བྱུང་།།