རླུང་དམར།
མི་འདྲེ་ལྟར་གསོན་པ་མི་ཆོས་ཀླད་ཞོའི་ཀླན་ཀ་ཡིན་ལ
ཁྱི་འདྲེ་བཞིན་འདུར་བ་ཁྱིས་སྨྱོ་ཧམ་འཁྲབ་པས་ཡིན
ཤ་ཤེད་དཔུང་བའི་མི་ཆེ་སྟོབས་སུ་འགྱིངས
ཉག་ཕྲ་བའི་རྣམ་ཤེས་རྡུལ་ཕྲ་མོ་མང་པོ
མི་རྟག་འཁྲུལ་ཤེས་ཀྱི་ཚམ་རྔམ་ལ་ལྟུང་གིན་འདུག
ཐུགས་བློའི་རྒྱགས་ཕྱེ་འུག་པའི་ཟས་རེད
རིགས་ཞེན་སྙིང་ཁྲག་ཁྲོམ་པའི་འདམ་ཆུར་འཐུས་ཏེ
འཚོ་བ་གསར་རྙིང་བརྗེ་འཚམས་དུས་སེམས་གསོ་སྦྲང་ཆར།
འཇམ་དབྱངས་ཤེས་རབ།
དུས་ཚོད་གང་འཚམས་འདས་པའི་དེང་དུས་ལ།།
དགའ་སྐྱོ་ཚོར་བ་རེ་མོས་སེམས་པ་བསྣན།།
དེ་ཡིན་བསམ་པའི་ཡིད་ཆེས་བརླགས་པ་ནས།།
དེ་ཐོབ་བསམ་པའི་རེ་བ་བག་ལ་ཡལ།།
འཚོ་བའི་རོལ་སྟངས་མི་གཅིག་མི་བརྒྱུད་ཁྲོད།།
རང་གི་མདུན་ལམ་བཟོ་བའི་སློབ་བུ་ཞིག།
དེ་ལས་མང་བ་། “འཚོ་བ་གསར་རྙིང་བརྗེ་འཚམས་དུས་སེམས་གསོ་སྦྲང་ཆར།” »
སེམས་ཁོང་གི་གཅོང་སྒྲ།
ངག་དབང་ཕུན་ཚོགས།
མཁྱེན་པའི་མངའ་བདག་འཇམ་དཔལ་དབྱངས།།
བརྩེ་བའི་བདག་ཉིད་སྤྱན་རས་གཟིགས།།
མཐུ་སྟོབས་བདག་པོ་ཕྱག་རྡོར་སོགས།།
བདག་གི་སྙིང་ནས་གསོལ་བ་འདེབས།།
ཕ་ཡུལ་འགྲོ་དགོས་བསམ་རུང་།།
ལ་མོ་གངས་ཀྱིས་བཟུང་སོང་།།
རྒྱང་རིང་གི་བུ་མོ།
ཆང་སྐྱེས།
རི་ལུང་སྟོང་ཕྲག་མང་བོའི་ཕ་རོལ་ན་འཚོ་ཞིང་།།
བདག་སེམས་གཙང་ཆུ་སྔོན་མོའི་འགྲམ་ངོཊ་ན་འཕུར་བའི།།
འཛུམ་ལ་དམར་ཁ་ཚ་བའི་མཛེས་སྡུག་གི་བུ་མོ།།
ཟུར་གསུམ་དམར་ཆུང་སྙིང་གི་ཕྱེད་ཀ་དེ་ཡིན་སོང་།།
རི་ལ་མེ་ཏོག་བཞད་པའི་སྤང་ཁུགས་ན་འཛུམ་ཏེ།།
བདག་གི་རྨི་ལམ་ཞིང་ན་ཡིད་འོང་གིས་བརྩེན་པའི།།
སླེབས་ལ་ཉེ་བའི་སྲིད་སྤྱིའི་འོས་བསྡུ་ལ་དཔྱད་པའི་ཀ་བཤད།
གཞུང་པ་ཚེ་དབང་བསོད་ནམས།
ཀ་བ་གསུམ་ལྡན་མང་གཙོའི་སྒྲིག་འཛུགས་འོག།
ཁ་དམག་འགན་ཁུར་སྲིད་སྤྱིའི་འོས་བསྡུ་ལ།།
ག་ནས་བལྟས་ཀྱང་ཁྲིམས་སྒྲིག་འགན་ཁུར་ཉུང་།།
ང་ཚོ་ཚང་མས་བཅའ་སྒྲིག་སྲུང་ན་དགའ།།
ཅ་ཅོ་མང་བའི་ངོ་དེབ་དྲ་ལམ་ནང་།།
ཆ་རྒྱུས་མེད་པའི་ཕྱོགས་གཏོགས་འགན་ཁུར་མང་།།
དེ་ལས་མང་བ་། “སླེབས་ལ་ཉེ་བའི་སྲིད་སྤྱིའི་འོས་བསྡུ་ལ་དཔྱད་པའི་ཀ་བཤད།” »
སྐུ་རིན་པོ་ཆེ་དང་རྒྱང་ཤེལ།
རླུང་དམར།
སེམས་དཔའ་ཆེན་པོ ཁྱེད་རྡ་སའི་རི་གྲོང་གི་ཕོ་བྲང་དབུ་རྩེ་ནས་བཞུགས
གངས་ཀྱི་རི་ལ་རྒྱང་ཤེལ་བསྣམས་ཏེ་སྤྱན་གཟིགས་མཛད་དེ་འདུག
གནམ་སའི་མཛེས་དཔྱོད་འོད་དུ་འཚེར་གྱིན་ཡིད་འོང་གི་གླིང་ཆེན་པོ་ཞིག
ཁ་བས་བཀླུབས་པའི་གངས་རི རྒྱང་ཤེལ་ལས་གཟིགས་པ་ཆེན་པོ
ཐུ་བྷོད་ཀྱི་ལས་དབང་ལ་རྒྱང་ལྟ་གནང་གིན་པ་ཡིན་ནམ
ངོ་ཤེས་ཙམ་གྱི་མིའི་དབར་གང་མགྱོགས་དགའ་རོགས་སྒྲིག་ཐབས་༣༦།
གངས་དཀར་སེམས་ཀྱིས་བསྒྱུར།
མཱན་ཊི་ལིན་ཁ་ཐི་རོན་ Mandy Len Catron གྱིས་དེང་རབས་ཀྱི་བརྩེ་དུང་ཞེས་པའི་ལེའུ་ནང་ངོ་ཤེས་ཙམ་གྱི་མིའི་དབར་གང་མགྱོགས་དགའ་རོགས་ཆག་ཐབས། ཅེས་པའི་རྩོམ་ཞིག་སྤེལ་བའི་ནང་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་མཁས་དབང་ཨཱ་ཋོ་ཨ་རོམ་ Arthur Aron བཅས་ཀྱི་དེའི་ཞིབ་འཇུག་གྲུབ་དོན་སྐོར་བཤད་ཡོད་པ་རེད། དེ་ནི་ངོ་ཤེས་པ་ཙམ་གྱི་མིའི་དབར་འབྲེལ་བ་དམ་ཟབ་ཡོང་ཐབས་ལ་ཕན་ཚུན་དམིགས་བསལ་སྒེར་དང་འབྲེལ་བའི་དྲི་བ་འགའ་
དེ་ལས་མང་བ་། “ངོ་ཤེས་ཙམ་གྱི་མིའི་དབར་གང་མགྱོགས་དགའ་རོགས་སྒྲིག་ཐབས་༣༦།” »
དེ་རིང་ཁ་བ་བབས་བྱུང་།
ཆང་སྐྱེས།
དེ་རིང་ཁ་བ་བབས་བྱུང
འཁོར་ཡུག་དང་རི་བོ
ལྗོན་ཤིང་དང་ལོ་མ
ཡོད་ཚད་ནས་ཡོད་ཚད་དཀར་བང་ངེ
ལྷོད་འཇགས་སེ
དེ་རིང་ཁ་བབས་བྱུང
ཁ་བའི་འདབ་མ་རེ་རེ
མེ་ཏོག་གི་ཚུལ་ཏུ
རླུང་ལ་སེམས་ཆུང་བྱོས།
གསལ་ལེ་རྒྱལ།
རྣམ་དཔྱོད་ནི་ནང་སེམས་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ཅིག་ཡིན།
དེ་ནི་རང་རང་གིས་བསྐྲུན་པར་བཤད།
ཕྱི་གཟུགས་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ཀྱང་མཛེས་སྡུག་ཡིན།
དེ་ནི་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱིས་གྲུབ་པར་བཤད།
ཡིན་ཡང་ཡོད་ཚད་རླུང་གིས་འཁུར་ཆོག་ཆོག་ཡིན།
རླུང་ནི་ཕྱོགས་གང་ནས་ཡོང་བ་མི་ཤེས་པའི་རང་ཉིད་བརླག་བྱེད་ཅིག་ཡིན།
དེ་རིང་རྒྱལ་སྤྱི་མི་ཡི་ཐོབ་ཐང་ཉིན།
སེང་བུ་འབྲུག་ཞོན།
དེ་རིང་རྒྱལ་སྤྱི་མི་ཡི་ཐོབ་ཐང་ཉིན།།
ཨོ་གླིང་གྲོང་ཁྱེར་འཆི་མེད་དཀྱིལ་འཁོར་དུ།།
བཙོན་ཟུར་དཔའ་བོ་སེང་དར་དཔུང་ཚོགས་ཀྱིས།།
ངོ་རྒོལ་གནམ་ས་ཡོམ་ཞིང་གྲགས་ཆེའོ།།
ལེ་དབར་དུ་མར་བགྲོད་ཏེ་རྒྱ་དམར་སྒོར།།
སྐད་ཤུགས་ཆེན་པོས་རང་དབང་དགོས་ཡོད་འབོད།།
བྱི་ལའི་ངར་སྐད་རྒྱ་སྟག་ཡ་མི་ང་།།
བོད་ཡིག་དཔར་མའི《འཛམ་གླིང་རྩོམ་རིག》དེབ་གཉིས་པ་ཚོང་རར་བཀྲམ་པ།
རོང་བོ་ཐང་དཀར་གྱིས་འོས་སྦྱོར་བྱས།
རྩོམ་སྒྲིག་ཚོགས་ཆུང་།
དེབ་འདི་ནི་ལྡོང་བུ་དང་སྐྱབས་ཆེན་བདེ་གྲོལ་གཉིས་ཀྱིས་གཙོ་སྒྲིག་དང་། རེ་རྐང་གླིང་དང་། ཁྲི་སེམས་དཔའ། བྱམས་ཕྲུག གཅན་མེ་ཏོག དཔལ་རྩལ། བུམ་པ་རྒྱལ། མ་སངས་མཁའ་
དེ་ལས་མང་བ་། “བོད་ཡིག་དཔར་མའི《འཛམ་གླིང་རྩོམ་རིག》དེབ་གཉིས་པ་ཚོང་རར་བཀྲམ་པ།” »
སེམས་ཀྱི་མཆོད་དབྱངས།
ལྷན་འཛོམས།
རྫོགས་རྣམ་འདྲེན་ཤཱཀྱའི་རྒྱལ་པོ་དང་།།
སྐུའི་མཚན་དཔེ་ངོ་བོ་དབྱེར་མེད་པ།།
གསུང་བསླབ་གསུམ་བདུད་རྩི་འཇོ་བའི་གཏེར།།
ཐུགས་རྡོ་རྗེ་འཆང་ལ་ཕྱག་འཚལ་བསྟོད།།
སྔོན་བྱང་སེམས་ཀུན་གྱི་ཐུགས་སྨོན་དང་།།
ལས་ཚེ་རབས་འབྲེལ་བའི་མཐུ་སྟོབས་ཀྱིས།།
ལྟག་མཚེར་གྱི་ལྷ་སྲས།
གཡུ་སྒང་དགེ་འདུན།
འཆད་པའི་འོད་ཀྱིས་གདུལ་བྱའི་རྨོངས་བློ་སེལ།།
རྩོད་པའི་རིགས་ལམ་རལ་གྲིས་ལོག་སྨྲ་འཇོམས།།
རྩོམ་པའི་སྡེབ་ལེགས་མཁས་པའི་རྒྱན་དུ་འདོགས།།
ས་སྟེང་མཁས་པའི་ཏོག་ལ་གུས་ཕྱག་འཚལ།།
ལྷག་བསམ་འོ་མའི་ཆུ་གཏེར་རབ་རྒྱས་ཤིང་།།
སྙིང་རྗེའི་རླབས་ཀྱི་ཕྲེང་བ་གཡོ་བའི་ཁར།།
བྱང་སེམས་རིན་ཆེན་གྲུ་ལ་ཞུགས་མཛད་པའི།།
རྗེ་ཙོང་ཁ་པ།
ཨ་འདུས་པས།
ཙོང་ཁའི་ཡུལ་ནས་སྔར་མེད་བུ་ཞིག་འཁྲུངས།།
ལྟེ་ཁྲག་འཐོར་སར་ཙན་དན་ལྗོན་པ་སྐྱེས།།
ལོ་འདབ་རེ་ལ་བདེ་གཤེགས་སྐུ་རེ་གསལ།།
བྱིས་པ་དེ་ལ་ཀུན་དགའ་སྙིང་པོ་གསོལ།།
དབུས་སུ་ཕེབས་ཏེ་རིས་མེད་དམ་པ་བསྟེན།།
རེད་འདའ་བ་ལས་དབུ་མའི་གོ་བ་རྙེད།།
ཤེས་རབ་རྣོ་བས་གྲུབ་མཐའ་
ཨ་རིས་བོད་དོན་ཐད་འཛིན་པའི་གལ་ཆེའི་སྲིད་ཇུས་དཀྱོགས་མཚམས།
རྩོམ། ཡུ་ཅེ། འགྱུར། སད་མི།
ཉེ་ཆར། ཨ་རིའི་རྒྱལ་སྲིད་སྤྱི་ཁྱབ་ཁང་སྲིད་ཇུས་འཆར་འགོད་ལས་ཁང་གིས་ཤོག་གྲངས 72 ཅན་གྱི་སྙན་ཐོ་ཞིག་བཏོན་ཡོད། མགོ་བརྗོད་དུ << རྒྱ་ནག་འགྲན་རྒོལ་གྱི་གནད་འགག >> ཅེས་བཏགས། ནང་དོན་ཁ་གཏད་ས་གཙོ་བོ་ནི་ཨ་རིས་ཅི་ལྟར་བྱས་ཏེ། རྒྱ་ནག་གི་འཇིགས་སྐུལ་ཉིན་ལྟར་ཆེ་རུ་འགྲོ་བཞིན་པར་གདོང་ལེན་བྱ་ཐབས་སྐོར་རེད།
སྙན་ཐོ་འདི་ནས་རྒྱ་ནག་དམར་ཤོག་གིས་གྲངས་ཉུང་མི་རིགས་ཀྱི་ཆོས་ལུགས་དད་མོས་ཅི་ལྟར་བཙན་གནོན་དང་དབང་སྒྱུར་བྱེད་མིན་ཆེད་དུ་འགྲེལ་བརྗོད་བྱས་ཡོད། རྒྱ་ནག་གུང་ཁྲན་་འདིས 1948 ལོར་བཏོན་པའི << འཛམ་གླིང་གི་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་བསྒྲགས་གཏམ >> རྩ་དོན་ལ་རྒྱབ་འགལ་ཚབས་ཆེན་བྱས་ཏེ། བོད་འདི་ཉིད 1950
དེ་ལས་མང་བ་། “ཨ་རིས་བོད་དོན་ཐད་འཛིན་པའི་གལ་ཆེའི་སྲིད་ཇུས་དཀྱོགས་མཚམས།” »
ལོག་འཚོ་ནག་པོ།
རླུང་དམར།
ཁ་འུར་ཆེ་ལག་འུར་ཆུང་བའི་བླ་རུལ་སོང་བ་ཡིན་ནམ
ལྟོས་ཤིག ཤི་བླ་ཞིག གསོན་བླ་ཞིག
ཁྱོད་ཀྱི་ཞོགས་པ་དེ་ཁ་ཏོན་དགེ་སྦྱོར་གྱི་གསོ་ལྷ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་སོང་ཨེ
བེའུ་ངུས་ཏེ་ཁྱིམ་བྱ་གཉིད་ལས་དཀྲོགས་ཏེ་འདུག
ཐོ་རེངས་ཤིག་ལ ཇ་ཆུ་མེད་པའི་རྩམ་ཕོར་ལག་ཏུ་ཐོགས་ཏེ་མར་ཁུ་བཙགས
ཤོག་སྙུག་དེ་སུ་ཡིས་སྒོ་ཁྱིའི་སྔུན་ལ་གཡུགས
བཀྲ་ཤིས་གཏམ་བཟང་།
རབ་དགའ།
གཟི་བརྗིད་ཁོག་པ་སྟོང་པ་འཁོར་བཅས་ཀྱིས།།
འཐུས་ཤོར་རྨ་ཁ་བཟོས་པའི་བུ་ག་ལ།།
ཉམས་རྒུད་རླུང་བུ་ཞུགས་པའི་སྒོ་འགོག་པའི།།
སྲིད་སྐྱོང་གྱད་ཀྱི་མི་བོ་བྱོན་ལ་ཉེ།།
ཧམ་བཤད་ནག་པོས་རྨས་པའི་དམངས་སེམས་དང་།།
ལོག་བཤད་ཞེད་པོས་བརྫིས་པའི་བདེན་པའི་མཁར།།
དྲང་བདེན་སྟོབས་ཀྱིས་སློང་ལ་སྙིང་དཔའ་བའི།།
ཇ་ལོ་དམར་པོ།
ཆང་སྐྱེས།
སྔོན་བསགས་ལས་ཀྱིས་བཀོད་པའི་ལས་འཕྲོ་མིན་སོང་།།
ཆུང་ནས་འགྲོགས་ཤིང་འདྲེས་པའི་མཛའ་གྲོགས་མ་ཡིན།།
གློ་རྡེག་སྟེས་དབང་ཞིག་གིས་ཐུག་འཕྲད་བར་ནས།།
སྣང་བརྙན་གསོན་པོ་ཞིག་གི་བག་ཆགས་བཞག་སོང་།།
ལག་པ་ལག་པས་འཇུས་ཏེ་བརྩེ་དུང་མ་གླེང་།།
མགོ་བོ་བྲང་ཁར་གླན་ཏེ་སྙིང་གཏམ་མ་བཤད།།
སྐད་འཕྲིན་དྲྭ་ལམ་སྟེང་གི་རྩེད་འཇོ་བར་ནས།།
འཕྲིན་དུ་གསོལ་བ།
ཨ་འདུས་པ།
བརྒྱ་ཕྲག་བསྐལ་བར་བསླབས་པའི་ཤེས་རབ་དང་།།
བགྲང་ཡས་སྲོག་གིས་ཉོས་པའི་བྱམས་བརྩེ་ཡིས།།
སྲིད་ཞིའི་ཁྱོན་འདིར་དམ་ཆོས་རྔ་བོ་ཆེ།།
རྡུང་མཛད་སྟོན་པ་མཆོག་དེ་སྙིང་ནས་དྲན།།
བགྲང་བྱ་ཉིས་སྟོང་བརྒལ་བའི་སྔོན་རོལ་ན།།
ཁྱོད་ཀྱིས་རྒྱལ་སྲིད་མཆིལ་མའི་ཐལ་བར་བརྩིས།།
མཛེས་མ་སྟོང་གི་ལང་ཚོ་སྣང་མེེད་བཏང་།།
བོད་ཀྱི་ཧཱ་ལེ་མེད་རཱོས་སྤ་སེ་སྟེ་བློ་བཟང་སེང་གེ་ཡི་ཉེན་ཁ་ཅན་གྱི་ཕོ་བྲང་དཀར་པོའི་འཚམས་འདྲི།
ཨེ་ལན་མཁར་ལེ་སོན་གྱིས་བརྩམས། ལ་མོ་ཚུལ་ཁྲིམས་ཀྱིས་བསྒྱུར།
བདུན་ཕྲག་སྔོན་མའི་གཟའ་མཇུག་བོད་མིའི་སྒྲིག་འཛུགས་ཀྱི་དབུ་ཁྲིད་བློ་བཟང་སེང་གེ་ཕོ་བྲང་དཀར་བོའི་ནང་འཚམས་འདྲིར་བསྐྱོད་པ་དེ། མི་ཁག་ཅིག་གིས་ཨ་མེ་རི་ཀས་བོད་པའི་ཁྲིམས་དོན་གྲོས་གཞི་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་ཐོབ་པའི་རྣམ་པ་ཞིག་ཏུ་མངོན་ཡོད་པ་མ་ཟད། ཨ་རི་དང་བོད་གཉིས་ཀྱི་མཛའ་བརྩེ་ཡི་རྣམ་པ་ཡག་པོ་ཞེ་དྲག་ཡིན་པའི་རྣམ་པ་ཞིག་མངོན་ཡོད། ཁྲོན་སྲིད་གཞུང་ནས་བོད་པའི་དབུ་ཁྲིད་ལ་འཚམས་འདྲི་བྱས་པ་འདི་ནི། རྒྱ་ནག་གཞུང་གིས་འཛམ་གླིང་ཡང་རྩེའི་བོད་མིའི་འགྲོ་བ་མིའི་ཐོབ་ཐང་རྡོག་རོལ་གཏོང་བཞིན་ཡོད་པའི་ཡ་ང་བའི་གནས་སྟངས་འདི་ལ་སྐྱོན་འཛུགས་དང་ཁ་རྡུང་གཏོང་བཞིན་ཡོད་པའི་རྣམ་པ་ཞིག་ཏུ་མངོན་ཡང་། བློ་ཕམ་པ་ཞིག་ལ་བྱེད་སྟངས་འདི་ནི། ཨ་རི་གཞུང་གིས་བོད་ཀྱི་གནད་དོན་